Halo sahabat Berlico,
Sangat penting untuk melakukan isolasi dengan cara yang benar. Selama menjalani prosedur penyembuhan covid19, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dan dipersiapkan termasuk obat-obatan dan vitamin agar lekas pulih.
Obat dan Hal yang Harus Ada saat Isolasi Mandiri
Konsumsi obat merupakan salah satu cara untuk meredakan penyakit, sedangkan vitamin berperan dalam meningkatkan sistem imun sehingga tubuh bisa melawan infeksi virus. Ada beberapa jenis obat dasar dan vitamin yang perlu ada di rumah selama isolasi mandiri, di antaranya:
- Vitamin C
Jenis vitamin ini bisa memberi manfaat antioksidan dan antiinflamasi sehingga dapat membantu mempercepat pemulihan. - Vitamin D
Konsumsi vitamin D dapat mengurangi risiko terhadap gejala parah infeksi saluran pernapasan secara signifikan. - Vitamin B kompleks
Vitamin B6 sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap dalam kondisi prima. - Zinc
Zinc bisa membantu menghambat replikasi virus. Zinc juga dapat membantu produksi sel-T (limfosit-T) yang memicu tubuh untuk merespons terhadap infeksi penyakit. - Vitamin E
Vitamin E berfungsi sebagai antioksidan yang dapat melindungi jaringan tubuh dari inflamasi. Vitamin E juga dapat melawan virus dan bakteri. - Paracetamol
Pasien isolasi mandiri dengan gejala ringan seperti demam dapat mengonsumsi obat penghilang rasa sakit atau penurun demam paracetamol. - Obat Batuk pilek
Gejala infeksi virus corona varian Omicron yang paling sering dilaporkan adalah batuk, kelelahan, dan hidung tersumbat. Siapkan obat batuk pilek untuk meredakan gejala-gejala tersebut. - Obat Resep dari Dokter
Jika kamu memiliki asma atau penyakit pernapasan lainnya, pastikan untuk memiliki inhaler ekstra dan obat lainnya yang mungkin resep dari dokter. Begitu juga jika kamu memiliki penyakit bawaan lainnya, seperti diabetes, penyakit jantung dan gangguan sistem kekebalan tubuh. Pastikan untuk memiliki persediaan obat resep dan obat bebas resep selama 4 minggu.
Hal Lain yang Harus Dipersiapkan
Selain obat dan vitamin dasar, ada hal-hal lain yang juga harus dipersiapkan dan diperhatikan, yaitu:
- Alat Kesehatan Dasar
Selama menjalani isolasi mandiri, sediakan alat-alat kesehatan dasar di rumah, seperti termometer dan oxymeter. Pastikan juga kamu memiliki stok masker serta cairan desinfektan. - Ruangan Terpisah
Selama menjalani isolasi, penderita harus berada di ruangan terpisah dari anggota keluarga lain. Jika memungkinkan, pilih ruangan yang memiliki jendela dan rutin membuka jendela selama isolasi mandiri. - Hidup Sehat dan Bersih
Pemulihan bisa lebih cepat jika kamu menerapkan pola hidup sehat dan bersih. Disarankan untuk rutin berolahraga ringan, mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang, serta selalu mencuci tangan dengan sabun sebelum dan sesudah beraktivitas. - Pantau Kondisi Tubuh
Selama menjalani isolasi mandiri, penting untuk memantau kondisi tubuh. Sebisa mungkin, lakukanlah pencatatan mandiri terkait perkembangan gejala yang muncul. Perhatikan kondisi tubuh secara menyeluruh, termasuk suhu tubuh, laju napas, dan saturasi oksigen.
Salam sehat,
Berlico
Sumber:
- https://www.halodoc.com/artikel/jalani-isolasi-mandiri-sediakan-obat-dan-vitamin-ini-1
- https://hellosehat.com/infeksi/covid19/vitamin-untuk-pasien-covid-19/
- https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20210719100647-255-669382/rekomendasi-obat-dan-vitamin-untuk-isolasi-mandiri-covid-19
